Koenzim Q10 nedir ve neden Genovita'da yer alıyor?

Takviye kutularının arkasında en sık gördüğünüz isimlerden biri Koenzim Q10. Peki bu bileşen tam olarak nedir, neden bu kadar çok formülde yer alıyor ve   içinde ne işi var? Sade bir dille anlatalım.

Koenzim Q10 nedir? Koenzim Q10, kısaca Q10 olarak da geçen, vücudun kendi ürettiği yağda çözünen bir bileşendir. Hücrelerin içindeki mitokondri denilen bölümlerde bulunur. Mitokondri, hücrenin enerji ürettiği yerdir; bu yüzden Q10 sık sık "hücresel enerji" başlığıyla birlikte anılır. Vücut Q10'u kendisi üretebilir, ayrıca et, balık ve bazı bitkisel yağlar gibi besinlerle de alınır. Yaş ilerledikçe vücuttaki Q10 miktarının azaldığı bilinir; takviye formüllerinde sıkça yer almasının bir nedeni de budur.

Takviyelerde neden bulunur? Q10, tek başına bir çözüm olarak değil, genellikle bir formülün parçası olarak kullanılır. Amino asitler, mineraller ve vitaminlerle birlikte kullanıldığında birbirini tamamlayan bir içerik seti oluşur. Önemli bir nokta: takviye edici gıdalar ilaç değildir. Hastalıkların tanısı, tedavisi veya önlenmesi amacıyla kullanılamazlar; dengeli beslenmenin yerini de tutmazlar.

Genovita TB'de Q10'un yeri Genovita TB, Koenzim Q10'u tek başına değil, bir dizi bileşenle birlikte içerir: Koenzim Q10, L-Arjinin ve L-Karnitin, çinko (normal doğurganlığın ve üremenin korunmasına katkı sağlar), Panax Ginseng, Epimedium sp. ve Lepidium Meyenii (Maca) gibi geleneksel bitkisel içerikler, ayrıca C, D, E, B1, B2, B3, B6, B12 vitaminleri ve biotin. Bu bileşenleri ayrı ürünler halinde toplamaya çalıştığınızda hem maliyet artar hem de günde beş altı kapsül kullanmak gerekir. Tek tablette birleştirilmiş olmasının pratik tarafı budur.

Nasıl kullanılır? Genovita TB için önerilen kullanım sabah 1, akşam 1 tablet, tok karnına. Düzenli kullanım önerilir ve çiftlerin aynı dönemde birlikte kullanması tavsiye edilir. Bir kutu 60 tablettir, yani bir kişi için yaklaşık bir aylık kullanıma denk gelir. Uzun dönem kullanacaksanız 2'li ve 3'lü paketlerde kutu başı maliyet belirgin şekilde düşer.

Sık sorulanlar Q10 hangi saatte alınmalı? Yağda çözünen bir bileşen olduğu için yemekle birlikte, tok karnına alınması önerilir. Ne kadar süre kullanılır? Takviyelerde düzenlilik önemlidir. Kullanma süresi ve uygunluk kişiye göre değişir, bu yüzden başlamadan önce hekiminize danışmanızı öneririz. Yan etkisi var mı? Gebelik ve emzirme döneminde, kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da ilaç kullanıyorsanız mutlaka hekiminize danışın. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Takviye edici gıdalar ilaç değildir; hastalıkların tanısı, tedavisi veya önlenmesi amacıyla kullanılamaz ve normal beslenmenin yerine geçemez.